фитнес программы: женский фитнес

Очень сложно отыскать женщину, которая была бы целиком довольна состоянием своего тела и не пыталась бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым сильным ударом для женского тела становятся беременность и роды, после которых накопившийся вес не спешит уходить, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и теряет тонус. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание все нюансы женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты похудания в дальнейшем.