Групповые программы: interval

Рейтинг:
75 оценок

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и фазы восстановления сил. Такая очередность применяется для усиления эффективности, потому как подобный подход позволяет заниматься более интенсивно до наступления усталости. Кроме того, во время подобных тренировок расходуется больше калорий, а это ведет к уверенной потере веса.

Все услуги