Групповые программы: зумба

Рейтинг:
74 оценки

Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и каковы его цели, но для кого-то он превратился в рутину. Вернуть интерес к этому делу и зарядить вас новыми эмоциями поможет зумба — танцевальная фитнес-программа, проводящаяся под жизнерадостную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес превосходно помогает потерять лишние килограммы, улучшить работу легких и сердца, а помимо этого, учит танцевать. Движения зумбы достаточно просты, но они очень разнообразны, так как для каждой песни имеется особая программа. Тренировка проводится в группе, и инструктор отслеживает и поправляет движения каждого пришедшего, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба окажет наилучший эффект.

Все услуги